沈译(周孝安 饰)下了车，和宫直美(曾恺玹 饰)道别，他要去开启新的人生了。宫直美回到车上，看到沈译留下来的电蚊拍和钱，突然哭了。因为他们很有可能就再也不会见面了。
校长带着沈泽过来泳队，大家还以为沈译回来了，仔细一看才发现不是。校长告诉大家，之前的沈教练是沈泽的弟弟沈译，是个冒牌货，现在他请了正牌的回来了。大家都不敢相信，沈泽提出比试，吕澄(龚海铭 饰)站出来和他比自由泳。
沈泽游得比队上最好的吕澄还快，大家相信了他的话。校长十分满意，要聘请沈泽当教练。陈教练突然赶过来，表示沈泽已经是他们海洋大学的教练了。沈泽也表示自己没有答应校长什么，一直是校长在自说自话。校长十分生气，让他们赶紧走。这是沈泽担心自己一走校长又把沈译找回来，所以要让校长恨他们兄弟俩。
徐智杰来找夏凌莉(徐小飒 饰)和好，但他根本不知道自己错在了哪里，觉得耍手段让沈译离开没有问题。夏凌莉看清了他的人品，不可能和他在一起了。夏凌莉请宫直美喝酒，她一开始是觉得徐智杰根本不爱宫直美，这样的关系早结束早好。她承认和徐智杰分手还有一个原因就是她和宫直美一样，喜欢上沈译了。
吕澄和骆天蓝(韩承羽 饰)去挑泳镜，遇到了晓枫之前的教练甘教练。甘教练请他们吃饭，告诉他们晓枫的水平已经恢复到过去八成了，进步很大。甘教练把晓枫和吕澄分手的真正原因说了出来。原来当年晓枫读高中的时候跳水成绩就很好，在学校人称跳水女皇，有了一个迷妹姗姗。姗姗也是跳水队员，两人很要好，约定了一起跳水。没想到姗姗心脏出了问题，不能跳水了，她想要放弃，但晓枫不知道她生病的事情，说要走一起走。
姗姗因为身体原因坚持不下去了，她不想晓枫也放弃，就和晓枫闹别扭，说她坏话，让她讨厌自己，这样她就能继续跳水了。姗姗的手术失败了，她没能醒过来，晓枫一直到比赛结束才知道这件事，再也不愿意跳水了。后来姗姗的父母找到了姗姗的笔记本，交给了晓枫，晓枫才知道姗姗的心情，她决定重新跳水，完全姗姗的心愿。所以她才和吕澄分手，因为没有心思再谈恋爱了。
钟彩娟(海陆 饰)联系不上骆天蓝，就来找陈浩厚(廖亦崟 饰)。陈浩厚把最近队里发生的事情告诉她了，她很不能理解骆天蓝为什么不愿意告诉她。陈浩厚知道骆天蓝自尊心很重，让她先假装不知道。宗天霖出院，陈浩厚等人去接他。骆天蓝在宗天霖家里看到很多游泳的奖杯，十分惊讶。
苏墨(向云龙 饰)打电话告诉钟彩娟，明天要去上海。钟彩娟知道接下来都不能和骆天蓝见面了，就把他约出来。没想到骆天蓝提出了分手，他现在什么都一团乱，和钟彩娟越走越远了。钟彩娟把勇气给他，觉得现在他更需要这个，让他好好想想再说。
沈泽年纪越来越大了，他想要抓紧时间重回省队。陈教练不同意，他现在一走，学员们的训练计划都得打乱，教委那边也不会同意的。